La victoria competitiva y el valor de la derrota

   Hoy he querido reflexionar sobre la relatividad de la victoria competitiva y el valor de la derrota. Para mi ser un tenista, ser un deportista es también conocer las dos partes del deporte de competición: la victoria y la derrota que son parte del deporte de competición. Sin duda no es fácil asumir a ninguna de las dos. Comprender el difícil mundo del tenis de competición y  entender que después de un partido habrá que hacer lo mismo: “Entrenar al día siguiente y/o jugar un partido.”

   Yo veo al tenis como un juego de azar controlada, el tenista apuestas por determinados golpes, entrenados hasta la saciedad, pero que a menudo se pueden ver afectados por un mal día, un estado de ánimo, un desajuste emocional, expectativas exageradas, falta de autocontrol…que puedan hacer que el juego cambie un día para otro.  

 ¿ Que es el éxito deportivo?- ser campeón, ganar, ser el mejor o disfrutar del juego, formarse como deportista y persona, disfrutar del juego en si no solo de las victorias… Todos lo que hemos competido, hemos pasado días amargos después de una derrota,  hemos pensado horas en que es lo que paso, que fallo, preocupados por las palabras de nuestro entrenador o padres: “Así no se puede jugar”, “Que falta de lucha”…comentarios muy dañinos para el jugador, ya debemos tener claro que para cualquiera que entre en una pista, su objetivo es hacerlo lo mejor posible. Si además de esto se gana, la satisfacción es doble, pero no siempre es posible dar lo mejor de uno en la pista. Existen multitud de condiciones que afectan al jugador de tenis:

•  Estado emocional, clara esta que en situaciones de alegría y bien estar nuestro rendimiento aumenta.
•  La autoestima, épocas en las que te encuentras a gusto contigo mismo. Sobre aumentar la autoestima podéis leer aquí….
•  Autocontrol, te encuentras sin saber porque en sintonía con la bola, no tienes inseguridad en ningún golpe, tus movimientos y la bola están sincronizados…
•  Concentración y control de la atención, puedes y sabes que puedes rendir en este torneo. Estas tu, tu raqueta y  la bola, nada mas importa en estos momentos..., no eres consiente de los estímulos que hay en tu alrededor.

   Pero sin saber porque todo gira, no te encuentras a gusto, no te apetece estar en la pista, no quieres competir, no quieres ir a jugar y además llega la derrota. Después de una derrota vienen la dudas, si merece la pena tanto trabajo, tanto esfuerzo…Si solo nos quedamos con las victorias, el deporte de competición se hace muy duro, carece de sentido y pierde todos los valores educativos que el tenis tiene hasta que se llegue al profesionalismo. He visto a muchos jóvenes tenistas abandonar el tenis por un afán de victorias desmedido. Los padres y los entrenadores lo que tenemos que valorar son:

•  El esfuerzo en el trabajo diario por mejorar la técnica, afán de superación, compañerismo.
•  Respeto hacia su cuerpo, cuidando los hábitos saludables.
•  Lucha y esfuerzo durante la competición.
•  Disciplina y compromiso hacia todo lo que implica ser deportista.( sobre la disciplina podéis leer mas aquí y aquí)
•  Excelente educación fuera de la pista, cuando se viaja con ellos.
•  Valorar la suerte que se tiene de pertenecer a un grupo de competición, por tener los medios necesarios para entrenar, por estar rodeado de gente  dispuesta a ayudarte y hace posible que el joven disfrute de este juego.
•  Respeto hacia los comentarios de aliento y animo de sus padres y entrenador cuando esta anímicamente bajo en partido de tenis.

Después de todo creo que la victoria no es el objetivo, y afortunadamente la derrota puede ayudar a valorar el deporte de competición de una manera muy diferente a la que muchas veces observo cuando se sale de la pista después de una derrota. 

•   Perder enseña a seguir trabajando para superar este reto, para ser más trabajadores, para volver al día siguiente con ganas de seguir mejorando.
•   Perder ayuda a respetar a los rivales, en el tenis las diferencias son mínimas. Si uno se cree gran tenista, ya ha perdido la gran cualidad que debe tener, trabajar duro, día tras día.
•   Un tenista siempre encuentra la horma de su zapato, independientemente de su nivel, siempre encontrara a jugadores de su nivel o superiores, perder le ayuda trabajar con humildad.

Y ahora quizás se pregunte ¿que es mejor, perder o ganar? El tenista puede ganar y no asimilarlo, puede perder, y querer dejar de jugar, estar triaste y decaído. Todos estamos de acuerdo que el principal objetivo del tenis y de la vida es ser feliz y disfrutar de la competición. El objetivo principal seria disfrutar de las victorias y de la derrotas, ver el lado positivo de ambas, comprender que de ambas se puede extraer experiencias para formar y enriquecer la personalidad y el juego. El tenis es un juego de derrotas, en un torneo todos menos uno, se van a casa con la sensación de la derrota, que no se nos olvide.

¿ Cual es vuestra opinión? Dejadme sus comentarios...

Todo se puede hacer

  Quiero compartir una historia que leí no hace mucho y ilustra como muchas veces nuestras acciones son limitadas por gente "toxica", de lo importante que es seguir adelante y no dejarse influenciar por la negatividad de las personas con mentes limitada.

  Había dos niños que patinaban sobre una laguna congelada. Era una tarde nublada y fría pero los niños jugaban sin preocupación, cuando de pronto el hielo se reventó y uno de los niños cayó al agua.
El otro niño viendo que su amigo se ahogaba debajo del hielo tomo una piedra y empezó a golpear con todas sus fuerzas hasta que logro quebrarlo y así salvar a su amigo.
Cuando llegaron los bomberos y vieron lo que había sucedido se preguntaron: -¿cómo lo hizo? el hielo esta muy grueso, es imposible que lo haya podido quebrar con esa piedra y sus manos tan pequeñas.
En ese instante apareció un anciano y dijo: yo se como lo hizo. 

¿Cómo? le preguntaron al anciano, y el contesto: no había nadie a su rededor que le digiera que no se podía hacer.

Yo también lo creo que “si lo puedes imaginar, lo puedes lograr”

El coraje y la iniciativa vienen cuando uno entiende su objetivo en la vida. No olvidarte nunca que tu actitud es la fuerza primaria que determinará si tienes éxito.
Si uno piensa que le golpean, será golpeado. Si piensa que no se puede atrever, no se atreverá. Si quieres ganar, pero crees que no puedes, nunca ganaras. Si piensas que vas a perder el partido, lo perderás. El éxito empieza con la voluntad del jugador. Yo enseño a mis alumnos la técnica, puedo preparar su físico...pero son ellos los    que quiero que piensen en grande. Estar seguros de si mismo ante todo.
Las batallas de la vida no son siempre para el hombre mas fuerte o más rápido, pero tarde o temprano el hombre que gana es el hombre que piensa que él puede.


Y tu... ¿Que opinas? Deja me tu comentario...

Los padres y el tenis II

     Allá voy con más consejos. Muchas veces  me tentaba escribir a vez de EVITE, PROHIBIDO… pero  bueno, cada uno educa sin duda sus hijos de la manera que mejor le parezca según sus conocimientos y  yo aquí expreso mi opinión como entrenador, deportista y padre de tenista, reforzándolo con numerosos estudios de otros profesionales y espero ser útil.

= EVITE usar el castigo y la falta de cariño, afecto y amor como medios para que su hijo se esfuerce más y juegue mejor. Su hijo se tiene que sentir valorado. Este preparado para reforzar su auto estima cuando pierda un partido y apóyale  especialmente cuando tiene problemas.

=  EVITE criticar los resultados  de su hijo, no ignore, ni  critique los contrarios de su hijo.

=  EVITE subirlo a un pedestal.

=  EVITE decir “Hoy jugamos”. Usted no entrara en la cancha. El que juega es su hijo, el merito es suyo y Usted ira a verle siempre y cuando su hijo lo quiera. Oigo a padres decir “Hemos ganado”, Usted sin duda forma parte muy importante de esto, pero el que ha ganado es su hijo, y si pierde, Usted no ha perdido. Solo es un juego.

=  EVITE enfadarse o tratar a su hijo de una manera distinta cuando pierda un partido. “Ganes o pierdas, te querré igual.”

=  EVITE relacionar algunos privilegios especiales, premios,…al hecho de ganar un partido.

=  EVITE irse de un partido porque su hijo no esta jugando bien. Asista a todo el partido y mantenga la calma tanto en situaciones positivas como negativas para mostrarle a su hijo que usted se interesa y valora por su esfuerzo independientemente del resultado.

 =  EVITE preguntar: “¿Ganaste?”. Cuando su hijo vuelva de un partido es mejor preguntarle: “¿Como fue el partido?, ¿Has jugado bien?”

=  EVITE que su hijo entrene demasiado. No olvide que su hijo aun esta creciendo.

= EVITE buscar agradeciendo o crear sentimiento de culpabilidad en su hijo haciéndole ver que le debe a usted el tiempo, el dinero, los sacrificios que usted ha hecho. La actitud correcta seria demostrarle que a usted le complace ayudarle para que el juegue al tenis.

=  EVITE hacer de entrenador desde la valla (discutiendo estrategia, la técnica...) Manténgase en su papel de padre.

=  NUNCA comenta abusos verbales o físicos  sobre su hijo.

=  EVITE decir mentiras. Se honesto con su hijo cuando hable con él de cómo juega al tenis.

=  EVITE poner excusas. Anime a si hijo a hacerse responsable de sus victorias y de sus derrotas y a enfrentarse a la realidad de un partido y de sus comportamientos. (“la cancha era la misma para los dos”, “el viento no soplaba solo en tu cara...”). Serán “verdaderos campeones” cuando aprendan a hacerlo lo mejor que puedan independientemente de las condiciones.

=  EVITE ignorar las expresiones de inseguridad y ansiedad de su hijo. Comprenda los riesgos y este atento de los síntomas de estrés y sobrecarga (traumas frecuentes, frecuentes dolencias físicas, somnolencia, conducta hipercrítica, agresividad…). Tome en serio las lesiones de su hijo, consulte con un medico. No ignore los dolores y las sensaciones de malestar (reales o no son una señal que su cuerpo a su mente le dan).

=  EVITE asumir y esperar que su hijo llegara a ser un jugador de tenis profesional de gran éxito. No compare a su hijo con el progreso de otros niños. Compare su progreso con sus propias habilidades y objetivos.

=  EVITE abusar y ser sarcástico para motivar a su hijo. Siempre es mejor motivarle de una manera positiva y amable (mas adelante escribiré sobre como usar los refuerzos positivos para motivar adecuadamente su hijo)

=  EVITE pasar por alto los malos modos de su hijo (“robar pelotas”, mentir, usar palabras mal sonantes o tratar a los demás con poco respeto)

=  EVITE discutir o dedicar mucho tiempo hablar de tenis con si hijo. Comprenda que usted y su hijo necesitan tener otras áreas de interés y que a menudo necesitan descansar del tenis.

=  EVITE obligar a que su hijo hable con usted inmediatamente después de los partidos. Creadme, el tenista necesita algo de tranquilidad cuando pierda un partido. Una palmada en el hombro o una frase de ánimo son suficientes. Luego cuando este mas calmado (incluso al día siguiente), ya podrá comentar el partido con el.

Y no me cansare de repetir la importancia que tiene una imagen positiva  de alegría, calma y relajación durante los partidos. Mantenga su sentido de humor e intente disfrutar viendo a su hijo jugar al tenis.