Escuela de padres II

   El éxito en la vida al igual que en el deporte a menudo va acompañado de grandes dosis de tención, altibajos y adversidades, y la confianza a veces es difícil de mantener. Es duro imaginarte enfrentándote solo a todo, y el tenis es eso…

   El apoyo de los padres, compañeros de entrenamiento, tu entrenador aumenta la confianza y hace que el juego sea más agradable, menos estresante y sobre todo  más prospero. De esta manera se consigue un aumento del aprendizaje y del rendimiento deportivo del joven jugador.

   Tener un apoyo social significa estar conectado a la gente que te quiere, sentirte entendido y cuidado. Yo resumiría dos formas de apoyo social que puede encontrar el tenista:

“ Cuidado y apoyo emocional: Es vital para el joven tenista, el cariño de sus padres, es vital para la correcta formación.

“ Ayuda y guía: este apoyo lo da el entrenador del jugador, cuando se trabaja con niños talentosos, llegara un momento en el que las cualidades del jugador sobrepasen las cualidades técnicas del entrenador, es el momento el papel del entrenador es fundamental para generar confianza al deportista, la ayuda y la guía en la progresión del jugador son el papel del entrenador.

Debemos tener en cuenta que la percepción del joven tenista sobre el apoyo de sus padres, entrenador coincide con estados de humor mas positivos, reduce la tensión, aumenta el control emocional del jugador en definitiva lo hace menos vulnerable a la tensión cuándo la cosas se pongan difíciles.

Voy a resumir una serie de principios que van a ayudar a l joven a tener una actitud positiva hacia la práctica del tenis:

“ No se ponga demasiado serio (se que a veces cuesta, ponemos muchas esperanzas, se dejan llevar por la ambición y se olvida que el que esta jugando es su hijo, si gana ganara el, no Usted, y si pierde, si se enfoca bien, puede ser una lección positiva excelente para el, para el siguiente partido, y es no una derrota para Usted). Su mensaje como padre tiene que ser que el chico o chica de lo mejor de si, y que pierde o gane Usted estará allí y su amor hacia el no interfiere su juego. No deban permitir que la principal preocupación de su hijo cundo salga a la cancha sea ganar para complacer a sus padres, es una presión innecesaria.

“ Nunca te rindas: Son los momentos difíciles el los que el entorno del jugador debe hacer un esfuerzo para que no se abandone el tenis de competición, al igual que cuando en un partido se va 6-0, 5-0, el partido aun no ha acabado. Los padres son los primeros que tienen que mantenerse tranquilos y positivos en estas situaciones, refuerza los valores de consistencia, perseverancia y construye la confianza  así  mismo en la relación padre-hijo.

“Diviértete: Disfrutar de lo que esta haciendo hace que el joven tenista aprenda mas rápido y rinda mejor.Utilicen el tenis para compartir experiencia, viajar disfrutar del club….

“Creer en lo que se esta haciendo: fuera y dentro de las pistas.

“ Eliminar los pensamientos negativos: No exprese sus dudas acerca de las posibilidades de su hijo ni en las pistas ni en ningún aspecto de su vida. Su hijo puede conseguir todo lo que se proponga en su vida y Usted estará allí para acompañarlo.

“ Imaginar y recordar actuaciones exitosas: Evocar situaciones competitivas en donde el niño tiene éxito facilitará la confianza en su juego. Muchos padres y algunos entrenadores siempre evocan situaciones negativas: “no metes un revés”, “todo son doble faltas”, “has jugado de pena”, “como has podido fallar”, está claro que siempre se tienen que comentar los aspectos positivos, y aunque tenemos que recordar algunos fallos siempre se tiene que terminar la charla o el análisis con aspectos positivos del juego del joven deportista.

“ Mantener el lenguaje corporal positivo: A menudo veo padres agarrados a las vallas, tensos por el marcador, la expresión de la cara, los gestos y peor aun los comentarios….compruebo como todo el apoyo que han dado en estos momentos se esfuma. Es importante, padres, recordar que su forma de actuar influye en estos momentos sobre su hijo y su oponente más que cualquier otra cosa, por tanto se debe actuar con confianza y relajación, lo que tenga que suceder sucederá, siempre con naturalidad.

“  Entrena para mejorar sus debilidades: Recuerden la practica no hace la perfeccion, SOLO LA PRACTICA PERFECTA CONSIGUE PERFECCION.  Existen entornos en los que les preocupa como se compite, cunado lo importante es COMO SE ENTRENA. Padres y entrenadores que se relajan en las faces del entrenamiento y se tensan en la competicion en mi opinion confunden las etapas de formacion del jugador, ya que en el entrenamineto se trabaja, en la competicion se difruta.

“ No permita hacer idolos de sus oponentes: Se necesita un respeto saludable para prevenir el exeso de confianza, siempre el jugador tiene que centrarse en su juego y sus propias fuerzas. Existen entornos que idealizan a determinados jugadores lo que no facilita la generacion de confianza en los jovenes tenistas.

“ Ama a los desafios: El entorno del jugador debe comprender que se debe trabajar al nivel que tiene el joven jugador, competir a su nivel, ganar no es la meta…a esta edad progresar es el fin, por tanto comprender que hay que aprender a disfrutar de la competicion y no de la victoria hará un mejor jugador y aumentara su confianza. Preguntado Juan Carlos Ferrero sobre la mejor sensacion en el tenis, respondió: “ El tie-break del 5º set”, amar los desafios genera a los grandes jugadores. Vencer 6-0, 6-0 no tiene ningun mérito, el reto no existía, perder 7-6 construye a un mejor jugador en el futuro.

    En difinitiva, debemos tener en cuenta que pocos individuos prosperan con negatividad o presion. La clave en el entorno es quitar presión con pensamientos y actitudes saludables y positivos. El tenis es solo un deporte y los deportes deben ser gratificantes y divertidos, han de suponer un reto, todas la experinecias enfocadas de una manera correcta ( natural y positiva), incrementaran el crecimiento personal del joven jugador.

    ¿Que opinais vosotros?...:)

Escuela de padres

  

      El tenis es un deporte para toda la vida. Distintas investigaciones han demostrado que el tenis es uno de los deportes más saludables y que menos lesiones puede producir a los jóvenes que lo practican, fomenta la autoconfianza y la autoestima, enseña a ser disciplinado y a respetar a los demás. No olvidemos que sobre todo, el tenis es un deporte excelente para practicar ejercicio  físico y divertirse. Sin  embargo, hay una gran diferencia entre aprender los golpes básicos para jugar como pasatiempo y competir a máximo nivel. El tenis como deporte de competición individual, generalmente enseñan a los jóvenes a esforzarse al máximo, a aprender a controlar el estrés, a actuar bajo presión y a poner a prueba su equilibrio emocional y físico. Pero, al mismo tiempo, pueden crear una serie de presiones que, de no tratarse de la manera adecuada, pueden ser perjudiciales para los jóvenes. Para los padres, el tenis de competición puede llegar a ser una experiencia difícil, especialmente si no han sido jugadores de competición en su juventud. Es lógico que Usted, como padre o madre, quiera ayudar a su hijo a dominar  estos retos de la misma forma que lo hace en otras actividades como el colegio, los amigos o la familia…entre otras. Quiere que su hijo sea feliz. Usted sabe que no es fácil ser un buen padre y que es incluso mas difícil ser  buen padre de un tenista que se dedica a competir.  Surgen muchas cuestiones para preguntarse, pero es complicado saber a quien consultar y, para muchas de ellas no hay respuestas o consejos claros. No es fácil, entonces saber lo que es mejor para ayudar a su hijo ni como ni cuando hacerlo. Por mi experiencia puedo afirmar que muchos de los problemas surgen porque los padres no están seguros de cuál es la forma de ayudar a sus hijos y, entonces, usan su instinto natural. Cuándo hacen esto, normalmente se equivocan más que acertar. Curiosamente varios estudios han demostrado que el apoyo y el interés de los padres son cruciales para que el chico o chica siga jugando al tenis. Pero también han demostrado que gran parte del estrés físico y emocional que afecta los jóvenes tenistas lo causan sus padres.   L a consecuencia de una presión excesiva y mal orientada en el tenis juvenil son siempre negativas y, a menudo, producen el abandono o “queman” a los tenistas. La presión innecesaria de los padres sobre un hijo también puede deteriorar el vinculo padre - hijo. Sin ánimo de ofender a nadie, en mi opinión a menudo los padres intervienen en la preparación de sus hijos y en las competiciones, con toda su buena voluntad sin duda, pero sin poseer los conocimientos y la preparación de un profesional. Actuar como entrenador y dar una opinión poco competente o inadecuada, no ayuda a su hijo, lo confunde, le presiona… El necesita a sus Padres, que estén a su lado, que le animen, que compartan sus alegrías y le den una palmada en el hombro en las derrotas…para todo lo demás ya tienen a su entrenador. (En próximos post os voy a aconsejar, padres como buscar y encontrar a un buen enredador, comprometido y de confianza que sin duda es fundamental para el desarrollo del joven tenista).

La realidad es que los Padres juegan un papel muy importante en la actividad tenística de sus hijos independientemente de su nivel de juego. Por eso, los Padres necesitan “entrenarse” para cumplir adecuadamente su papel en este Equipo. De ahí que haya escrito este artículo para ayudarlo a Usted, madre o padre, para que sepa actuar en medio de este difícil y, en ocasiones, confuso mundo de competición. En el siguiente post os voy a dar consejos útiles, basando me a mis observaciones personales y a numerosos estudios para que Usted pueda de la mejor manera ayudar a hijo y que ambos puedan disfrutar del tenis.

   Para mi este blog es una aventura, el primer paso de una serie de proyectos que tendo en mente. Espero que este espacio pueda compartir mis ideas  y aprender de todos los comentarios de los que estén dispuestos a enseñarme. Responderé a todas las preguntas , agradeceré las criticas y las sugerencias.