El codo de tenista, es un estado de tensión repetitivo que afecta a los músculos del antebrazo y sigue siendo la lesión más común y difícil de curar relacionada con el deporte. Este estado afecta a la mitad de los que practican tenis frecuentemente, pero puede debilitar del mismo modo a golfistas, jugadores de baloncesto, de voleibol y una variedad de otros deportistas que a lo mejor no hayan cogido nunca una raqueta de tenis.
¿Como reconocer los síntomas? El codo de tenista causa dolor, hipersensibilidad y a veces inflamación del codo y el antebrazo del lado afectado. El dolor podría empeorar si la persona trata de practicar cualquier actividad que esfuerce el tendón, como levantar objetos pesados o incluso darse la mano con otra persona. El dolor del codo de tenista generalmente cede en algunas semanas, aunque a veces puede durar meses. El uso continuo del los músculos afectados puede impedir que se curen y podría causar una condición prolongada (crónica).
Se pueden resumir tres faces de tratamiento que se deben de tener en consideración:
1. El auto-tratamiento: hielo, antiinflamatorios no esteroides, pomadas para deportistas utilizar una codera elástica para aliviar la tensión que agrava la lesión. Los tenistas que se encuentran en esta fase mas leve pueden intentar cambiar de raqueta, cambiar el movimiento de balanceo o swing en determinados golpes. En algunos casos estas medidas son eficaces y la persona puede volver a la competición sin mayores problemas.
2. Si el problema persiste, si tiene dolor y su capacidad para mover su muñeca o codo no ha mejorado en una semana o dos y de inmediato si tiene inflamación, si comienza a sentir dolor después de una lesión significativa o si no puede utilizar su muñeca o codo, el tenista debe acudir a la consulta de un especialista de medicina deportiva, un terapeuta físico…. Le pueden prescribir calor, hielo, ultrasonidos, ionoferesis, estimulación eléctrica. Se recomiendan ejercicios de baja resistencia con alto grado de repeticiones para la muñeca y antebrazo y, poco a poco se amplían a los hombros y la parte superior de la espalda. Pueden recomendar al jugador que cambie la técnica que provoca la inflamación. La mayoría de los médicos tardan entre 6 y 12 semanas en comprobar si el tratamiento va ha ser eficaz.
3. Llegado a este punto el medico puede recomendar un numero limitado de inyecciones de cortisona para calmar el proceso inflamatorio. Sin embargo algunos expertos opinan que algunos casos de codo de tenista son de naturaleza más degenerativa que inflamatoria y no creen que los antiinflamatorios funcionen.
Una segunda alternativa seria la cirugía. El cirujano opera y extrae las áreas del tendón que, efectivamente, están muertas. Los cirujanos también crean pequeños orificios en el tejido óseo que se encuentra en esta zona que favorecen el flujo sanguíneo y ayudan a que la zona se regenere y cure.
Existen otras alternativas para tratar esa lesión que se alejan de las más convencionales. Una de ellas es la terapia de ondas de shock electro-corporales que tiene un éxito de 60%. La acupuntura, aunque no hay estudios científicos que la respalden para tratar esta lesión.
Los problemas de codo de los tenistas profesionales no desaparecen por si solas. Hay que decidir en que fase se encuentra, luego tomar la decisión de quedarse como esta o aventurarse hacia un enfoque más agresivo que le permita volver a entrenar y a competir.
